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傳承中醫(yī)文化，從娃娃抓起 | 溫州市首個中醫(yī)藥少年科普班順利結(jié)業(yè)啦！
作者：宣傳統(tǒng)戰(zhàn)科王如意
來源：宣傳統(tǒng)戰(zhàn)科王如意
發(fā)布時間：2019/8/25 8:30:22
8月24日，溫州市首個以中醫(yī)文化為主題的暑期中醫(yī)藥少年科普班順利結(jié)業(yè)，約50名來自溫州市各中小學校的學生們順利領(lǐng)到了由溫州市中醫(yī)院頒發(fā)的結(jié)業(yè)證書，成了一名“小小中醫(yī)師”。
暑期中醫(yī)藥少年科普班自7月13日啟動以來，每周六下午在溫州市中醫(yī)院開課，邀請市中醫(yī)院黨委書記王慶來、院長朱文宗等約10位中醫(yī)藥方面的權(quán)威專家親臨授課，每節(jié)課都安排兩三位中醫(yī)師授課，學生們不僅了解了中醫(yī)藥文化的發(fā)展，也掌握了耳鼻喉方面的生活小竅門、生活中常見穴位及舌診、脈診、刮痧、推拿等保健知識，同時，還認識了生活中常見的中草藥，學會了古法健身八段錦。
連續(xù)六節(jié)課的系統(tǒng)學習，讓這群原本對中醫(yī)藥一竅不通的學生搖身一變成了“中醫(yī)通”?！爸嗅t(yī)藥好神奇！感冒、咳嗽通過推拿就可以好，結(jié)石病根本不需要手術(shù)......”在溫州市蒲鞋市小學楊智化的作文里，他娓娓道來中醫(yī)的神奇之處，在經(jīng)過了一個暑假的中醫(yī)藥文化熏陶后，他儼然已經(jīng)感受到了中醫(yī)藥文化的魅力。
學生家長也給予了這次活動很大的肯定，盡管每周六接送孩子上課很辛苦，但是王女士覺得“很值得！這樣的授課方式和內(nèi)容，教給孩子的是課本上永遠學不到的知識?！?/span>
溫州市中醫(yī)院院長朱文宗表示，此次中醫(yī)藥少年科普班是溫州市中醫(yī)院首次以暑期培訓班形式開展的公益教學，目的是通過專業(yè)醫(yī)師的授課講解，在體驗中讓孩子了解并接受中醫(yī)藥文化，讓孩子從小就種下熱愛中醫(yī)的苗子。
據(jù)了解，除了開設(shè)少年科普班，溫州市中醫(yī)院一直在積極開展中醫(yī)進校園、進社區(qū)、進企業(yè)宣傳傳統(tǒng)中醫(yī)文化。每月舉辦兩次的溫州普安養(yǎng)生保健學院，由該院高級以上職稱的醫(yī)護人員兼任教師，開展公益類健康宣講活動；至今已組織了50場的品牌活動“中醫(yī)之旅”，也累計吸引了3500余名來自兄弟醫(yī)院、中小學校、高校、社區(qū)的群眾參與。
暑假每個周六的下午，雖然天氣炎熱，太陽毒辣，但是我還是堅持都來上課，因為我喜歡中醫(yī)，喜歡中醫(yī)藥的課程，醫(yī)生們會教我們身邊的中醫(yī)知識，會教我們游泳后的護眼妙招，而我最喜歡的就是針灸刮痧推拿了，我覺得生活中就可以處處用到，仿佛自己成了一個“小醫(yī)生”。
中醫(yī)藥好神奇??！“小兒推拿”是一種綠色的治療方法，不用吃藥就可以治療感冒、咳嗽、食欲不振等。中醫(yī)藥有時還可以做西藥無法做到的事，比如有的結(jié)石病，在西醫(yī)需要做手術(shù)，在中醫(yī)，只需要喝中藥就會掉了。因此習近平主席也說“一定要好好利用中藥，好好發(fā)展中醫(yī)”！中醫(yī)藥是我們的國粹，我們要好好傳承發(fā)揚！
我國的四大文化經(jīng)典中，就有中醫(yī)。
中醫(yī)，是我們一個陌生而又熟悉的詞匯。我概念里的中醫(yī)就是把把脈開開藥；不過那是以前，而現(xiàn)在，我認為，中醫(yī)，是一個神奇百寶盒，它把普普通通的荒草，變成了一吃就靈的藥方。它把使人焦心的腫瘤，變成了與你密不可分的細胞。它是國粹也是珍寶，他不光能救急病，也能調(diào)緩情。當你真正了解了它，你就會發(fā)現(xiàn)，它既能使你保養(yǎng)身體，也能讓你和悠遠的歷史來次溝通。
通過這次課程，我了解到了許多，也學會了許多。例如我從老師那學會了刮痧、八段錦、中暑治療原則、穴位，讓我對中藥有了進一步更深的了解。
在每個星期六的下午3點～4點半，我都有一堂關(guān)于中醫(yī)藥的課要上，每一堂課的內(nèi)容都不一樣，老師會教我們：小兒推拿、刮痧、藥膳、脈診的部位……其中，我最喜歡老師講的，是刮痧的這一堂課。
中醫(yī)源遠流長，有幾千年的歷史，它既是我們的國粹，也帶著遠古的神秘。這個暑假，我參加了溫州中醫(yī)院的“中醫(yī)院少年科普班”，走近了中醫(yī)。
中醫(yī)看病講究“望聞問切”?！巴奔词怯^察病人的神色、行為；“聞”是聽病人的聲音、聞病人的氣味；“問”則是詢問病人的病情；“切”就是診脈。中醫(yī)使用的藥材大都來自自然萬物，比如黃芪、黨參、蟬衣等等?？破瞻嗟睦蠋煾嬖V我們，有些植物，整株都有藥用價值，比如荷花，它的花、葉、果實、根，甚至蓮子里的蓮芯，全都是中藥藥材。
中醫(yī)治療還有一些與眾不同的地方，外國人看到了，恐怕都會覺得匪夷所思，例如拔火罐、針灸、刮痧等等。
現(xiàn)在正值炎炎夏日，人們常常中暑，刮痧就顯得尤為重要，有時候都可以起到救命的作用。我對“刮痧”這一節(jié)課，印象特別深刻。醫(yī)生老師先給我們詳細講解了刮痧的定義、作用、方法，還講了適合刮痧的人體部位、經(jīng)脈、穴位。最后，老師給每人發(fā)了一個刮痧板和專門的藥油，讓我們實際操作。媽媽就當了我的“病人”，我按照老師的方法，在她后脖頸兩側(cè)的膀胱經(jīng)，用刮痧板自上而下反復刮起來。不一會兒，那里就出現(xiàn)了大片紫紅色的瘀斑。老師恰好經(jīng)過，她表揚了我的刮痧手法，還讓媽媽站起來將脖子上的痧痕展示給大家看，在場的人都發(fā)出了驚呼聲，媽媽羞得像喝醉了一般，臉通紅通紅的。
中醫(yī)院科普班的活動，不僅讓我懂得了中醫(yī)的知識，學會了刮痧的方法，還讓我練就了一種健身氣功——八段錦。八段錦動作緩慢，常常需要重復一些招式，除了健身，還能鍛煉人的耐心，調(diào)節(jié)人的情緒。
連續(xù)六節(jié)的中醫(yī)課，讓我對中醫(yī)有了更深入的了解，也更加體會到了中華文化的博大精深。
這周的課程，首先是朱文宗老師給我們介紹了一些關(guān)于生活中時常會發(fā)生的小疾病的治療穴位。比如說治療輕咳的清肺經(jīng)，動作是揉天突穴、按小橫紋穴、按膻中穴。老師請小朋友上臺，一邊介紹穴位的時候，一邊演示給我們看，其余的同學在臺下跟著做。還有關(guān)于厭食和明目的穴位等等。
接下來，張愛老師帶給我們《夏季游泳，眼睛為啥會紅？》的講座。夏季游泳是一個讓人愉快的事情，但是游池總是人山人海，不能讓人好好的游泳，更要命的是游完泳后，眼睛有時候會又紅又癢，像得了“紅眼病”一樣。這是為什么呢？主要有三大原因：第一，是泳池里的消毒水殘留下氦，氦這種物質(zhì)會讓人的眼睛受到刺激，從而使人患上“紅眼病”；第二，泳池沒有徹底消毒，從而留下了細菌和微生物，這些很有可能潛入眼睛里；第三是大家都熟悉的尿液排放。這種“紅眼病”對人體沒有很大的害處，不過為了用眼衛(wèi)生，還是要盡量減少這種情況發(fā)生。
于是問題就來了，怎么預(yù)防呢？導致這種情況發(fā)生，主要還是泳池的問題。所以我們要選擇正規(guī)且人少的泳池，進入泳池前注意檢查板上尿素和細菌的含量。其次，也要注意個人衛(wèi)生，帶好泳帽、泳鏡，不要在泳池中排放尿液。最后老師還教我們緩解眼睛疲勞的按摩方法。
第三個內(nèi)容是學習八段錦，八段錦具有疏通經(jīng)絡(luò)、活血生津、強身健體的作用。它活動了全身關(guān)節(jié)、肌肉、改善新陳代謝、提高人體各個生理機能。我感覺像是打太極，需要堅持多多練習。這個課程讓我學習到新的知識，收益多多。
想必很多人都喝過中藥吧，那么大家知道各種中草藥的作用嗎？知道中醫(yī)是如何把脈的嗎？如果你不清楚，那么請和我一起走進溫州中醫(yī)院舉辦的少年科普班，來了解一些關(guān)于中醫(yī)的知識吧！
我們平時常用的中草藥有100多種，老師重點為我們講解了一種中藥——荷花。荷花很漂亮，可是它不僅僅只是觀賞作用，還是一種良藥呢。荷花渾身是寶，老師告訴我們，荷花、蓮子、蓮衣、蓮房、蓮須、蓮子心、荷葉、荷梗、藕節(jié)等均可藥用。唯一能與之相媲美的中藥也只能是桑了。其實我們生活中隨處可見的一些植物，都是良藥。只要我們用心學習，在生活中可是能發(fā)現(xiàn)中醫(yī)文化就在身邊。
中醫(yī)治療主要是通過“望、聞、問、切”方法來診斷，其中“切”就是我們平時所說的把脈。通過這次的學習，我才明白每個人的脈象都是不同的，同一個人的左右手脈象也是不同的。一只手有寸脈、關(guān)脈、尺脈。有些人寸脈比較強，有些人關(guān)脈比較強、有些人則是尺脈比較強。通過把脈，可以診斷出病人的癥狀。
每次課程，老師都會教我們一段“八段錦”。這是起源于北宋的一套健身功法，因為分為八段，所以稱之為“八段錦”。這個功法簡單易學，作用卻是極其顯著的，是強身健體的好方法。
雖然只有短短的六節(jié)課，卻讓我對中醫(yī)文化有了比較深入的了解。其實中醫(yī)并不神秘，我們生活中很多用的、吃的都和中醫(yī)有關(guān)。中醫(yī)文化博大精深，值得我們?nèi)ビ眯膶W習，通過這次的學習，也為傳承中醫(yī)文化奠定了一些基礎(chǔ)。
【學生們的心里話】
我很榮幸參加了溫州市中醫(yī)院舉辦的“第一屆少年科普班”，這里介紹的不是普通科學知識，而是教我們中醫(yī)藥文化，里面的知識內(nèi)容很豐富多彩，讓我受益匪淺。暑假每個周六的下午，雖然天氣炎熱，太陽毒辣，但是我還是堅持都來上課，因為我喜歡中醫(yī)，喜歡中醫(yī)藥的課程，醫(yī)生們會教我們身邊的中醫(yī)知識，會教我們游泳后的護眼妙招，而我最喜歡的就是針灸刮痧推拿了，我覺得生活中就可以處處用到，仿佛自己成了一個“小醫(yī)生”。
每節(jié)課最后的時候都是固定練習“八段錦”。說到這個八段錦，它不像打太極拳似的這么慢，不像打詠春拳般那么快，更不像空手道這樣熱血沸騰，它是如此的特別，讓我們保持健康，身體保持完美狀態(tài)。
如今，通過課程的學習，我已經(jīng)學會了整套八段錦，雖然打得不是很熟練，但是我會繼續(xù)努力練習。這個少年科普班對我意義非凡??！
——籀圓小學四（1）班楊甌翰
暑假里，我參加了溫州市中醫(yī)院組織的中醫(yī)藥少年科普班，學習了許多中醫(yī)、中藥方面的知識。我了解了穴位按摩的神奇，它可以治療感冒、咳嗽、還可以幫助我們長高，刮痧是治療中暑的方法。我最感興趣的是中藥，中藥也是中國非物質(zhì)文化遺產(chǎn)之一。
荷花，想必大家都見過的吧，其實在中醫(yī)里，荷花全身都是寶呢。將荷葉撕碎，曬成干，再用火燒成碳，有止血功能。蓮子心，蓮子中間的芽，有清熱解毒的功效。比如夏天很熱，人會十分煩躁，把蓮子心放開水里泡開喝，可以降降火，讓人安分下來。山楂是一個好東西，可以開胃，夏天太熱，人會不想吃飯，這時，可以來一點山楂，之后吃飯就香了。據(jù)說喜歡吃糖葫蘆的人，胃口都很好，因為糖葫蘆就是山楂果做的。我們常常把桔子皮當垃圾丟棄。其實陳皮就是桔子的皮，可以治咳嗽，感冒。生姜，是廚房里的重要“人選”，可以去魚腥、臭味等，用處可大了，可以治胃寒，感冒。還有些廚房里的垃圾，是中藥房的寶，像冬瓜皮、小鮑魚的殼……
中醫(yī)藥就在我們身邊，而且可以治療疑難疾病?！皯医z診脈”，大家知道吧！唐太宗的妻子，不幸“胎死腹中”，得了重病，唐太宗派人請孫思邈給她看病，但孫思邈搭不到皇后的脈搏，后來他用線拴住她的脈，然后摸線把脈，最后開了中藥給皇后喝，皇后喝了幾天中藥，死胎掉下來了，皇后的病好了，得救了。中醫(yī)藥好神奇??！“小兒推拿”是一種綠色的治療方法，不用吃藥就可以治療感冒、咳嗽、食欲不振等。中醫(yī)藥有時還可以做西藥無法做到的事，比如有的結(jié)石病，在西醫(yī)需要做手術(shù)，在中醫(yī)，只需要喝中藥就會掉了。因此習近平主席也說“一定要好好利用中藥，好好發(fā)展中醫(yī)”！中醫(yī)藥是我們的國粹，我們要好好傳承發(fā)揚！
——蒲鞋市小學2015級（10）班楊智化
我國的四大文化經(jīng)典中，就有中醫(yī)。
中醫(yī)，是我們一個陌生而又熟悉的詞匯。我概念里的中醫(yī)就是把把脈開開藥；不過那是以前，而現(xiàn)在，我認為，中醫(yī)，是一個神奇百寶盒，它把普普通通的荒草，變成了一吃就靈的藥方。它把使人焦心的腫瘤，變成了與你密不可分的細胞。它是國粹也是珍寶，他不光能救急病，也能調(diào)緩情。當你真正了解了它，你就會發(fā)現(xiàn)，它既能使你保養(yǎng)身體，也能讓你和悠遠的歷史來次溝通。
通過這次課程，我了解到了許多，也學會了許多。例如我從老師那學會了刮痧、八段錦、中暑治療原則、穴位，讓我對中藥有了進一步更深的了解。
——蒲鞋市小學2014級（6）班尤言心
在每個星期六的下午3點～4點半，我都有一堂關(guān)于中醫(yī)藥的課要上，每一堂課的內(nèi)容都不一樣，老師會教我們：小兒推拿、刮痧、藥膳、脈診的部位……其中，我最喜歡老師講的，是刮痧的這一堂課。
上課之前，老師給我們每一個人發(fā)了一塊刮痧板。
上課的時間到了，課上老師告訴了我們要怎樣使用刮痧板刮痧，刮哪里，有什么作用。然后，再給了我們一點潤滑油作為刮痧的介質(zhì)，給我們刮痧用。老師一邊說，一邊教我們刮痧，老師說一個地方讓我們刮，我們就拿著刮痧刮那個地方，老師下來“巡邏”，我們在那兒刮痧，如果有人做得不對，老師就會重新教你刮痧，直到我們做對為止。
你們說，星期六下午的這一堂課既好玩又可以更深刻了解知識，是不是一堂特別好的中醫(yī)藥的課呢？
——溫州商報小記者章秀寧
中醫(yī)源遠流長，有幾千年的歷史，它既是我們的國粹，也帶著遠古的神秘。這個暑假，我參加了溫州中醫(yī)院的“中醫(yī)院少年科普班”，走近了中醫(yī)。
中醫(yī)看病講究“望聞問切”?！巴奔词怯^察病人的神色、行為；“聞”是聽病人的聲音、聞病人的氣味；“問”則是詢問病人的病情；“切”就是診脈。中醫(yī)使用的藥材大都來自自然萬物，比如黃芪、黨參、蟬衣等等?？破瞻嗟睦蠋煾嬖V我們，有些植物，整株都有藥用價值，比如荷花，它的花、葉、果實、根，甚至蓮子里的蓮芯，全都是中藥藥材。
中醫(yī)治療還有一些與眾不同的地方，外國人看到了，恐怕都會覺得匪夷所思，例如拔火罐、針灸、刮痧等等。
現(xiàn)在正值炎炎夏日，人們常常中暑，刮痧就顯得尤為重要，有時候都可以起到救命的作用。我對“刮痧”這一節(jié)課，印象特別深刻。醫(yī)生老師先給我們詳細講解了刮痧的定義、作用、方法，還講了適合刮痧的人體部位、經(jīng)脈、穴位。最后，老師給每人發(fā)了一個刮痧板和專門的藥油，讓我們實際操作。媽媽就當了我的“病人”，我按照老師的方法，在她后脖頸兩側(cè)的膀胱經(jīng)，用刮痧板自上而下反復刮起來。不一會兒，那里就出現(xiàn)了大片紫紅色的瘀斑。老師恰好經(jīng)過，她表揚了我的刮痧手法，還讓媽媽站起來將脖子上的痧痕展示給大家看，在場的人都發(fā)出了驚呼聲，媽媽羞得像喝醉了一般，臉通紅通紅的。
中醫(yī)院科普班的活動，不僅讓我懂得了中醫(yī)的知識，學會了刮痧的方法，還讓我練就了一種健身氣功——八段錦。八段錦動作緩慢，常常需要重復一些招式，除了健身，還能鍛煉人的耐心，調(diào)節(jié)人的情緒。
連續(xù)六節(jié)的中醫(yī)課，讓我對中醫(yī)有了更深入的了解，也更加體會到了中華文化的博大精深。
——繡山小學五（2）班趙子閱
這周的課程，首先是朱文宗老師給我們介紹了一些關(guān)于生活中時常會發(fā)生的小疾病的治療穴位。比如說治療輕咳的清肺經(jīng)，動作是揉天突穴、按小橫紋穴、按膻中穴。老師請小朋友上臺，一邊介紹穴位的時候，一邊演示給我們看，其余的同學在臺下跟著做。還有關(guān)于厭食和明目的穴位等等。
接下來，張愛老師帶給我們《夏季游泳，眼睛為啥會紅？》的講座。夏季游泳是一個讓人愉快的事情，但是游池總是人山人海，不能讓人好好的游泳，更要命的是游完泳后，眼睛有時候會又紅又癢，像得了“紅眼病”一樣。這是為什么呢？主要有三大原因：第一，是泳池里的消毒水殘留下氦，氦這種物質(zhì)會讓人的眼睛受到刺激，從而使人患上“紅眼病”；第二，泳池沒有徹底消毒，從而留下了細菌和微生物，這些很有可能潛入眼睛里；第三是大家都熟悉的尿液排放。這種“紅眼病”對人體沒有很大的害處，不過為了用眼衛(wèi)生，還是要盡量減少這種情況發(fā)生。
于是問題就來了，怎么預(yù)防呢？導致這種情況發(fā)生，主要還是泳池的問題。所以我們要選擇正規(guī)且人少的泳池，進入泳池前注意檢查板上尿素和細菌的含量。其次，也要注意個人衛(wèi)生，帶好泳帽、泳鏡，不要在泳池中排放尿液。最后老師還教我們緩解眼睛疲勞的按摩方法。
第三個內(nèi)容是學習八段錦，八段錦具有疏通經(jīng)絡(luò)、活血生津、強身健體的作用。它活動了全身關(guān)節(jié)、肌肉、改善新陳代謝、提高人體各個生理機能。我感覺像是打太極，需要堅持多多練習。這個課程讓我學習到新的知識，收益多多。
——繡山小學四（2）班朱淑綺
想必很多人都喝過中藥吧，那么大家知道各種中草藥的作用嗎？知道中醫(yī)是如何把脈的嗎？如果你不清楚，那么請和我一起走進溫州中醫(yī)院舉辦的少年科普班，來了解一些關(guān)于中醫(yī)的知識吧！
我們平時常用的中草藥有100多種，老師重點為我們講解了一種中藥——荷花。荷花很漂亮，可是它不僅僅只是觀賞作用，還是一種良藥呢。荷花渾身是寶，老師告訴我們，荷花、蓮子、蓮衣、蓮房、蓮須、蓮子心、荷葉、荷梗、藕節(jié)等均可藥用。唯一能與之相媲美的中藥也只能是桑了。其實我們生活中隨處可見的一些植物，都是良藥。只要我們用心學習，在生活中可是能發(fā)現(xiàn)中醫(yī)文化就在身邊。
中醫(yī)治療主要是通過“望、聞、問、切”方法來診斷，其中“切”就是我們平時所說的把脈。通過這次的學習，我才明白每個人的脈象都是不同的，同一個人的左右手脈象也是不同的。一只手有寸脈、關(guān)脈、尺脈。有些人寸脈比較強，有些人關(guān)脈比較強、有些人則是尺脈比較強。通過把脈，可以診斷出病人的癥狀。
每次課程，老師都會教我們一段“八段錦”。這是起源于北宋的一套健身功法，因為分為八段，所以稱之為“八段錦”。這個功法簡單易學，作用卻是極其顯著的，是強身健體的好方法。
雖然只有短短的六節(jié)課，卻讓我對中醫(yī)文化有了比較深入的了解。其實中醫(yī)并不神秘，我們生活中很多用的、吃的都和中醫(yī)有關(guān)。中醫(yī)文化博大精深，值得我們?nèi)ビ眯膶W習，通過這次的學習，也為傳承中醫(yī)文化奠定了一些基礎(chǔ)。
——繡山小學四（3）班夏梓策
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