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這個穴位有點神奇——足三里
作者：bjk
來源：
發(fā)布時間：2023/12/29 15:53:11
足三里穴位于髕骨下緣3寸(可將食指、中指、無名指和小指并攏，以中指中節(jié)橫紋處為準，四指寬度即為3寸)，脛骨前嵴外一橫指(拇指指關節(jié)橫度)。
按摩足三里有什么作用？
1、主消化，腸胃問題
足三里是胃經(jīng)的穴位，主消化系病。有“肚腹收于三里”之說。對于腹部疾病，如胃腸虛弱、功能低下、食欲不振、腹泄、便秘、消化吸收不良、肝臟疾患、胃痙攣、急慢性胃炎等灸足三里穴相當有效。
2、強筋健骨，風濕腿痛
能加強下肢體力，防治四肢腫滿、倦怠、股膝酸痛，軟弱無力諸癥。對膝關節(jié)炎、脛腓骨神經(jīng)痛、坐骨神經(jīng)痛、小兒麻痹、風濕痹痛、末稍神經(jīng)炎等有緩解作用。
3、補益腎氣，止暈止嘔
對耳鳴、眩暈、腰痛、尿頻、遺尿、小便不通、遺精、陽痿、早泄、哮喘等有效。頭痛、失眠、貧血、神經(jīng)衰弱、乳痛、氣臌、半身不遂等均可灸足三里。
4、養(yǎng)生保健的長壽穴
長按足三里能增強體力，解除疲勞，強壯神經(jīng)，預防衰老。對傷風感冒、高血壓、低血壓、動脈硬化、冠心病、心絞痛、風心病、肺心病、腦溢血后遺癥及其它病癥都有防治作用。“三里之灸”能祛病延年，所以古來把三里灸叫做長壽灸。
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