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        2. 健康教育

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          產(chǎn)后保?。óa(chǎn)后護(hù)理)

          作者:預(yù)防保健科 來源:預(yù)防保健科 發(fā)布時(shí)間:2019/3/29 10:48:47

          休息:

          由于生產(chǎn)時(shí)體力消耗大,又有一定量的出血,產(chǎn)后體質(zhì)較弱,產(chǎn)婦需要多臥床休息,合理安排日常生活,學(xué)會(huì)和嬰兒同步休息,增加白天睡眠時(shí)間,保證每日8—9小時(shí)睡眠,避免情緒過度激動(dòng)、緊張。

          排尿:

          順產(chǎn)后:多飲開水,盡量在產(chǎn)后4小時(shí)內(nèi)盡早解小便,以防止尿潴留影響子宮收縮,導(dǎo)致產(chǎn)后出血。

          剖宮產(chǎn)后:一般給留置導(dǎo)尿,為防止尿路感染,要保持尿管通暢、會(huì)陰清潔。一般手術(shù)后一天長(zhǎng)期開放,尿液傾倒要記錄。術(shù)后第二天定期開放,以訓(xùn)練膀胱功能,拔除留置導(dǎo)尿后,要多飲水、及時(shí)排尿,以防止尿潴留。

          產(chǎn)后排尿注意事項(xiàng):起床排尿時(shí),頭抬高,腳放低,10—15分鐘后未感不適時(shí),在家屬幫助下入廁排尿。

          活動(dòng):順產(chǎn)一般平躺后4—6小時(shí)可以起床,

          剖腹產(chǎn)后去枕平臥6小時(shí),頭側(cè)向一側(cè)。6小時(shí)后應(yīng)盡量多翻身活動(dòng),導(dǎo)尿管拔除后可下床活動(dòng)。產(chǎn)婦下床前先坐起,如果覺得頭暈、眼花、乏力。先不要走動(dòng)。在活動(dòng)時(shí)如有不適,先慢慢坐下:在活動(dòng)中自測(cè)心率,如果心率大于100次/分,及時(shí)休息。產(chǎn)后24小時(shí)應(yīng)盡量多活動(dòng),可做產(chǎn)后體操,以利于惡露排出、子宮復(fù)舊及產(chǎn)后恢復(fù)。

          飲食:

          順產(chǎn)后:可根據(jù)產(chǎn)婦需要進(jìn)食易消化、營(yíng)養(yǎng)豐富的食品,一般雞、鴨、魚、肉、乳制品、豆制品、蔬菜均能使用,但禁忌辛辣、刺激性食品。為增加乳汁分泌,可適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)豐富的湯類。為預(yù)防便秘應(yīng)多食富含芹維數(shù)的食品和水果。

          剖宮產(chǎn)后:術(shù)后禁食6—12小時(shí),可減輕惡心、嘔吐和腹脹。

          1)6—12小時(shí)后或遵醫(yī)囑進(jìn)流質(zhì)(如米湯、蛋湯、蘿卜湯、紅棗湯等),禁食過分油膩及產(chǎn)氣多的食物(如牛奶、豆?jié){)。

          2)排氣后可進(jìn)食半流質(zhì)飲食(如面條)。

          3)解大便后可進(jìn)食軟飯(飲食種類同平產(chǎn))。

          注意點(diǎn):產(chǎn)后一般暫時(shí)不吃桂圓、荔枝、人參等食品。

          衛(wèi)生:

          每天早晚刷牙,保持口腔清潔。注意保持會(huì)陰清潔,勤換內(nèi)褲及消毒衛(wèi)生墊,常用溫水清洗會(huì)陰,特別是便后。采取健側(cè)臥位,以免惡露污染傷口。分娩時(shí)用腹壓常誘發(fā)或加重痔瘡,腫痛明顯者,可涂20%鞣酸軟膏后輕輕推入肛門內(nèi)。

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