健康教育
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靜脈血栓
2022/03/31
靜脈血栓血栓是由纖維蛋白和網(wǎng)羅其中的紅細(xì)胞組成，可以像塞子一樣阻塞血管。血栓有不同的類型，根據(jù)它們發(fā)生的不同部位來命名。在髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)置換術(shù)中，我們所關(guān)注的是深靜脈血栓。所謂下肢深靜脈血栓形成 ，英文名為DVT（…查看詳情+
2022/03/31 -
四季養(yǎng)生方法
2022/03/25
四季養(yǎng)生方法春季養(yǎng)生，應(yīng)遵循養(yǎng)陽(yáng)防風(fēng)的原則。春季，人體陽(yáng)氣順應(yīng)自然，向上向外疏發(fā)，因此要注意保衛(wèi)體內(nèi)的陽(yáng)氣，凡有損陽(yáng)氣的情況都應(yīng)避免。夏季養(yǎng)生，重在精神調(diào)攝，保持愉快而穩(wěn)定的情緒，切忌大悲大喜，以免以熱助熱，火上加…查看詳情+
2022/03/25 -
防疫期間，別熬夜啦！你熬的都是你的免疫力！
2022/03/18
防疫期間，別熬夜啦！你熬的都是你的免疫力！隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)的飛速發(fā)展，在如此快節(jié)奏的生活下，人們熬夜似乎成了習(xí)慣，玩手機(jī)熬夜，泡吧喝酒熬夜，寫論文熬夜，加班熬夜，不開心熬夜，開心也熬夜。防疫期間，建議大家別再熬夜了，它傷害太大了，會(huì)崩潰你的免疫力，…查看詳情+
2022/03/18 -
春季養(yǎng)生飲食
2022/03/17
春季養(yǎng)生飲食“減酸益甘”養(yǎng)陰舒肝的原則：順應(yīng)氣候養(yǎng)生防病。“肝立春”肝色青，宜食甘，粳米、牛肉、紅棗，枸杞味甘，促細(xì)胞再生，當(dāng)歸，白芍味酸甘。1、枸杞30g，粳米50g，粥《太平圣惠方》適應(yīng)：肝腎虧虛，腰酸腿軟，頭昏耳鳴…查看詳情+
2022/03/17 -
春季吃什么養(yǎng)生粥好
2022/03/10
春季吃什么養(yǎng)生粥好1、春季吃養(yǎng)生粥之芥菜粥芥菜是春天時(shí)令的蔬菜,這種蔬菜不僅富含蛋白質(zhì)和10多種氨基酸,還含葡萄糖、蔗糖、乳糖等,營(yíng)養(yǎng)非常豐富,而且味道甘美。在中醫(yī)上薺菜還有防治春季常見病的作用。因此,春季的早上或者晚上喝一點(diǎn)芥…查看詳情+
2022/03/10 -
年輕人骨質(zhì)疏松的預(yù)防
2022/03/04
年輕人骨質(zhì)疏松的預(yù)防第一，均衡膳食，選擇富含鈣、低鹽和適量蛋白質(zhì)的飲食結(jié)構(gòu)。成人每日元素鈣的推薦攝入量為 800 mg，推薦每日蛋白質(zhì)攝入量為 0.8～1.0 g/kg，并每天攝入牛奶 300 ml 或相當(dāng)量的奶制品，也可以多吃綠葉菜和豆類等含鈣豐…查看詳情+
2022/03/04 -
這四個(gè)“養(yǎng)生建議”，并不養(yǎng)生！
2022/03/04
這四個(gè)“養(yǎng)生建議”，并不養(yǎng)生！1.清淡飲食就是要吃素、不吃肉 真相：要口味清淡 對(duì)于“三高”患者來說，醫(yī)生都會(huì)建議清淡飲食，但并不意味著就是吃素，魚、肉、蛋、奶一口都不吃。 清淡飲食標(biāo)準(zhǔn)是少油、少鹽、少糖?！叭潯笔莾?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來源，也是…查看詳情+
2022/03/04 -
外出就餐，應(yīng)該怎樣做好防護(hù)？
2022/02/25
外出就餐，應(yīng)該怎樣做好防護(hù)？疫情防控期間,可適當(dāng)減少外出聚會(huì)就餐的次數(shù),實(shí)行分餐制,如果外出就餐,請(qǐng)務(wù)必遵循以下要點(diǎn)做好防護(hù).大快朵頤的同時(shí),不忘守護(hù)“舌尖上的安全”. 一、用餐前 外出時(shí)要佩戴口罩，攜帶手消毒劑。 選擇衛(wèi)生條件合格的正規(guī)飯…查看詳情+
2022/02/25 -
準(zhǔn)媽媽如何正確數(shù)胎動(dòng)？
2022/02/17
準(zhǔn)媽媽如何正確數(shù)胎動(dòng)？到了孕中期以后，多數(shù)準(zhǔn)媽媽都會(huì)感覺到胎動(dòng)，第一次和寶寶的互動(dòng)會(huì)讓很多準(zhǔn)媽媽驚喜萬分。有了胎動(dòng)之后，產(chǎn)檢的時(shí)候準(zhǔn)媽媽經(jīng)常會(huì)被問胎動(dòng)如何，心比較大的準(zhǔn)媽媽不會(huì)當(dāng)回事，但是比較糾結(jié)的準(zhǔn)媽媽就會(huì)有非常多的擔(dān)憂，…查看詳情+
2022/02/17 -
吸煙危害健康
2022/02/10
吸煙危害健康吸煙與呼吸系統(tǒng)疾病 吸煙損害肺部結(jié)構(gòu)、肺功能和呼吸道免疫系統(tǒng)功能，引起多種呼吸系統(tǒng)疾病。有充分證據(jù)說明，吸煙可以導(dǎo)致慢性阻塞性肺疾病、呼吸系統(tǒng)感染、肺結(jié)核、多種間質(zhì)性肺疾病，吸煙量越大，吸煙年限越長(zhǎng)，疾…查看詳情+
2022/02/10 -
酒精中毒急救
2022/02/04
酒精中毒急救酒精中毒者除了有嘔吐現(xiàn)象外，在神經(jīng)興奮期時(shí)還會(huì)有話多、言語(yǔ)不清、動(dòng)作笨拙等表現(xiàn)。當(dāng)中毒者進(jìn)入昏睡期后，一般表現(xiàn)為顏面蒼白、口唇微紫、皮膚濕冷、體溫下降、瞳孔散大、脈搏快、呼吸緩慢有鼾聲。應(yīng)對(duì)方法1.對(duì)于昏…查看詳情+
2022/02/04 -
奧密克戎
2022/01/28
奧密克戎1. 奧密克戎變異株的發(fā)現(xiàn)和流行情況 2021年11月9日，南非首次從病例樣本中檢測(cè)到一種新冠病毒B.1.1.529變異株。11月26日，WHO將其定義為第五種“關(guān)切變異株”，取名希臘字母Omicron（奧密克戎）變異株。截至11月28日，…查看詳情+
2022/01/28 -
漏服降糖藥的補(bǔ)救技巧
2022/01/20
漏服降糖藥的補(bǔ)救技巧1、雙胍類藥物 主要包括二甲雙胍、降糖靈等,建議在餐中或餐后半小時(shí)服用。如果漏服時(shí)間不久，可及時(shí)補(bǔ)服。若時(shí)間過長(zhǎng)，建議先測(cè)一下血糖，輕度升高可通過增加運(yùn)動(dòng)來緩解，若血糖較高，可立即補(bǔ)服。 2、磺脲類藥物短效…查看詳情+
2022/01/20 -
冬季5忌
2022/01/12
冬季5忌01忌吃臘肉、香腸、腌菜 冬天是人們吃腌制食品的旺季，臘肉、香腸、腌菜等都成為飯桌上常見的食物。然而對(duì)于糖尿病患者而言，這些食物要盡量少碰。一方面，如臘肉、香腸等都是高脂肪高熱量的食品，100g臘肉約含有48.8…查看詳情+
2022/01/12 -
皮膚癢癢癢，有可能是腎在跟你呼救！
2022/01/04
皮膚癢癢癢，有可能是腎在跟你呼救！瘙癢癥是無明顯原發(fā)性皮膚損害而以瘙癢為主要癥狀的皮膚病，可累及全身或局部皮膚，慢性瘙癢通常是持續(xù)超過6周的瘙癢，其可由腎臟疾病引起。 慢性腎臟病相關(guān)瘙癢癥是終末期腎病患者的常見癥狀，可致皮膚損害、寢食難安…查看詳情+
2022/01/04 -
三手煙
2021/12/31
三手煙聽說過“三手煙”嗎？可能比“二手煙”更有害！“三手煙”是什么？“三手煙”是指煙民“吞云吐霧”后殘留在衣物、墻壁、地毯、窗簾、皮革、家具，甚至頭發(fā)和皮膚等表面的煙草煙殘留物，是目前危害最為廣泛的室內(nèi)空氣污…查看詳情+
2021/12/31 -
手足皸裂
2021/12/23
手足皸裂手足皸裂是指由各種原因引起的手足部皮膚干燥和裂紋，伴有疼痛，嚴(yán)重者可影響日常生活和工作。保暖：多注意手足皮膚的保暖，多戴手套，穿棉鞋。防護(hù)：避免接觸一些洗滌劑機(jī)油、油漆等化學(xué)物質(zhì)。洗手：不要頻繁洗手，洗…查看詳情+
2021/12/23 -
膠囊內(nèi)鏡
2021/12/16
膠囊內(nèi)鏡膠囊內(nèi)鏡的原理是受檢者通過口服內(nèi)置攝像與信號(hào)傳輸裝置的智能膠囊，借助消化道蠕動(dòng)使之在消化道內(nèi)運(yùn)動(dòng)并拍攝圖像，醫(yī)生利用體外的圖像記錄儀和影像工作站，了解受檢者的整個(gè)消化道情況，從而對(duì)其病情做出診斷。膠囊內(nèi)…查看詳情+
2021/12/16 -
冬季養(yǎng)脾胃要注意什么？
2021/12/10
冬季養(yǎng)脾胃要注意什么？冬季天氣寒冷，人們?cè)诙径己荜P(guān)心應(yīng)該怎么養(yǎng)脾胃。那么你知道養(yǎng)脾胃的方法和原則嗎?冬季如何養(yǎng)脾胃1 、不吃貴的只吃對(duì)的 養(yǎng)脾胃重在飲食，用飲食把它養(yǎng)起來，能達(dá)到健脾開胃的目的!養(yǎng)脾吃什么好呢，如粳米、糯米、鍋…查看詳情+
2021/12/10 -
胃癌
2021/12/03
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